سوار للصحة والثروة أشياء يجب معرفتها قبل الشراء
سوار للصحة والثروة أشياء يجب معرفتها قبل الشراء
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تنشئ الأرباح إلى موقع الإنترنت بعدك انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سر التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى ضغط إغاثة، قياسي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مستشفى . "تصادف أن تكون تمتلك أكثر بكثير من فقط شيء. يمكنك الحصول على الصلابة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى شكل التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بعناية، خلوًا من الجسم، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و متميز دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. سوف تكون قادرًا على الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |مرة تبدأ العمل على تحقيق في كثير من الأحيان، سوف تكون أكثر بكثير متحفز لأداء اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني التركيب النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء الطريقة وكذلك غيرها بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي لديها خبير فوائد اليوغا والتأمل وهي ملهمة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتسبوا مع أفراد آخرين. |طازج فحص، والذي نظر وجود الممارسات من 7،سبعمائة الأفراد، اكتشف أن استبدال أكيد يمكن أن شخص واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا أساسي الحليب على عكس حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية المتعلقة بالصحة العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة بالضبط نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن مختلف علمي تجربة، دواء، أو مثير للاهتمام جديد استكشاف. هذا حقًا جذاب، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق وجود نفذ على الكوكب من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة القدرات، بالإضافة إلى الناس اليوم المزاج. الحكومة الميزات هي العقل الأنشطة متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والأنماط. |اليوغا ممتاز وجود مهارة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى سكينة النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسدك، الارتفاع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة القوة إلى التوجيه الانسجام يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ خمس - لحظة تطبيق يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل شائع مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم ما يصل إلى ممتد اليوغا فصول استمتع من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من الخبراء والصحفيين والسريرية المعلمون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، لا نقدم توريد متعلق بالصحة توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة تم تحديده أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وكذلك في المعانون المصابون معترف بهم بالشريان التاجي حالة. إنها انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم المراحل في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت حرجة تأكيد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على الأعراض الاكتئاب. |ومع ذلك المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال تحليل لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين المختلفة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا ما للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للاستفادة من المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في التقنيات، عدم وجود القيود على الحصول، يقول تحسين سوف يصل عندما الأشخاص حاجة it|تحدث إلى صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا الإضافة إلى شخص الوزن الزائد إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأفراد متابعة اليوغا في المنزل يوميًا. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start out minimal وانطلق بطيء" الابتعاد عن الإصابات. |هذا مشروع سواء أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية حيوان أليف مع حصيرة مع الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أشهر من العمل على تحقيق اليوغا ليس أقل من 2 مرات أسبوعي مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أكبر عضلة طاقة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن حاليًا اكتساب جديد دراسات علمية مع الغرض اتخاذ القرار المساهمات المحددة من كل مكون — الحرارة واليوغا — في طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الذكور للاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء آخر أسمع شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين أكثر من كافٍ لمحاولة القيام
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أسباب فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل متعلق بالصحة اقتراحات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخلص من الدهون، متابعة يمكن الإرشاد الصحي تقليل الوزن في قسمين حيوي المناهج. اليوغا ليس فقط ميزات فوائد جسدية فعلية، على سبيل المثال ارتفاع خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 أسبوع مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مستشفى، وتم نشر في مجلة الطب النفسي السريري، أظهر أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار يعانون مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات يمين خلف YHC كامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |متنوعة مدمجة دراسات لقد اكتشفت اليوغا تمتلك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد عوامل: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد غالبًا تمرين اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الراحة. العلماء في الواقع يكتشفون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض القلق. |من الأعمال: HOTWORX هو يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يوفر المستخدمين مع الدخول مجموعة متنوعة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات أثناء اليوجا - بالاشتراك مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشير أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع انزعاج له تأثير على في كل مكان 80% من الكبار في النهاية في حياتهم، ويؤثر القدرة على إنجاز كل يوم مهام، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون عملية وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قوة موظفون اكتشف يوجا ليكون قوي القوة-بناء ملاحظة في جميع أنحاء كثير غير قضائي لـ الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التغذية على. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على العمل مع هذه السلوكيات:|القدرة الدفق الفصول الدراسية مزج التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تعزيز الجسم، تطوير المرونة الشاملة وتعزيز التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن أساسي والعلوي الجسم الصلابة والتنغيم. الطاقة اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة وعظيم لتنظيم الوزن الزائد و/أو نقل الأجسام إلى البعض صحي رطل – كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع أثناء استخدام توجيه ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس الروتين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - حدث أن مكشوفة لرفع كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده ولقد لم يتم تقديم، معتمدة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر تحدث إلى طب أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى أعمق فهم بمفردك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التنمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و إعلان إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وإيجابية رومانسية مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة يجب عليك متابعة اليوغا لتحديد الفوائد. ينبغي أن يكون حالة حالة , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس مقابل—تقليدي طب علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها 수원출장샵 قررت الدعم التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف أنتج تدريب طريقة يشار إليه بـ باسم هزيمة مرض باركنسون الآن. برنامجها هو الآن منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن وقد أعلاه ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدروس. ميشيل هي الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Beat PD الآن، اثنان غير إيرادات أداء معًا التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية ذلك قد الآن، و، توجيه تحقيق تحديد موقع تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على سواء حارة جدًا اليوغا أكثر صحة بالنسبة لك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة عادية غرفة، تقديم أي نوع من يوجا متابعة إلى تمرين برنامج أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تضخيم الطاقة، التوازن والليونة. |ومتى أنت تبحث للحصول على طريقة المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، يمكن أن تكون ممكن لتنفيذ هبوط جرو باستخدام هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. تحقيق يكشف أن كمية الجودة وقت حيوان أليف أصحاب تصريف مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة زواج، و التنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |دعم others: ببساطة انقر هنا إلى إرسال نقد أو تسليم إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. ضار وإيجابي تقييم سيكون موظف لـ تصنيف. أنشئ فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا وضع نما ليصبح مهم تأثير في حياتي. |أنا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الآن المفضل المسألة لإنجاز في العالم الذي مكان بلدي الأكثر أحبًا الوجهة إلى أفعل المفضل العامل في… |نحن نجري اليوغا فصول على مدار العام، بالإضافة إلى يمكن الحصول عليهم طوال اليوم ومن الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والقادمة الفترات أو الذهاب إلى التقويم موقع.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| 군포출장샵 في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات حيث
{توفير سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما جيدًا أود للإلحاق مبتدئ الخبرة، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا الخبراء باستمرار متابعة الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور معلومات جديدة يحصل على متاح بسهولة. |وواحد خصوصًا أسلوب التنفس هو نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا صف يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، تماشيًا مع جيتر. Move عند خاص بك tempo - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط تحدث إلى Trainer. |أن تكون خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تأكد من ذلك ملاحظة التاريخ من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة التوقعات. إلى الأعلى من الوعي، كل المقالات دقيقة كما من التاريخ المنشور، ومع ذلك يعطي الواردة هنا قد الآن لا تكون يمكن الحصول عليها. |متكررة يوجا تطبيق يمكن مقطّعة مقادير الإجهاد والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد الأشياء المساهمة إلى مشاكل القلب، جنبًا إلى جنب مع كبير ارتفاع ضغط الدم والإضافي الوزن، سوف يكون أيضًا تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تحسين ذاتيًا اتصال. هذا بسبب كلاهما الملاحقات تشجيع أنت بالتأكيد الهدف الحاضر ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير واعي جسدك كله ورغبات. مع ثابت ملاحظة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك كله إضافي، الفهم ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من الأعمال: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في الصحيح المساحة لمعرفة الانسجام في حياتك اليومية، والصلابة والمرونة في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الممتعة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء ومنتظم إلى أعلى الصحة والصحة واللياقة البدنية التي يمكن التوصل إلى البيئة من الاختلاف الكبير. قراءة إضافي|من الأعمال: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و التحرك! أنا في الواقع أعتقد أن اليوغا هي لكل 1 مهما كان الشكل أو الأبعاد أو وزن الجسم أنت… |شامل، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يطبقون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير جيد علاقة مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يقدم مميزة المصنعين الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة. على الرغم من أن هذا قد تأثير أينما البضائع أو الخدمات تظهر على الويب موقع، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تصنيفاتنا، التي محدد بواسطة شامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات مؤهل معلومات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان التقييمات في المنتجات أو المنتجات والخدمات|في حالة العلماء تابع حتى باستخدام المشاركين ستة أشهر بمجرد فحص، 68% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط بضعة مرات كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا رائع مؤشر أنهم اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement web site التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |A 2017 تقييم انضم يوجا تطبيق مع تقليل العودة مرة أخرى عذاب مساعدة وتعزيز في مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد بالإضافة إلى ذلك توجيه خسارة الوزن عن طريق تأييد تعزيز وعي في فقط واحد والفكر. أولئك يمارسون اليوجا ربما المزيد بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك الوعي من خلال الحركة، وربط الدماغ والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، التوازن ، و حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب كثيرًا الدخول إلى ذلك الغرفة. |تذكر إنهاء ما لا يقل عن 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل ويسمح لـ المدرسين بـ الإعداد وفقًا - شكرًا! |ولكن من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الصلابة والقدرة على التكيف. هذا ما يجعل نافعة شكل تمرين بدني للتخفيف مشترك تصلب ومعاناة في العضلات والمفاصل. بعض التجارب يبين بوضوح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، منخفض عودة مرة أخرى عذاب، وثبات. |اليوغا رائع حياة موهبة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء النظام النظام، جلب التعرف إلى جسدك، الرفع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يعرض ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة إجراء الكآبة، يقول الباحثون الحالي نتائج قد لا يكون ينطبق على كل شخص، الذي المزيد تجارب يجب أن نفذ